記事一覧

3月のスポーツクラブ

 まだ20日なのに、終わっちゃった3/1(日)3/8(日)3/15(日)3/20(金) 腹筋100回をするように変えたのと、バックエクステンションが20回(10回×2セット)しかできなかったのが45回(15回×3セット)できるようになりました。...

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ホワイトデー

 相方が、このエクレアにずっと目をつけていたのは知っていたのですが。 http://leclairdegenie.com/ 「高いよね~」といって、いつも買うのを控えているようでした。 「今日しか買うチャンスなかったから~」って(笑)。 おいしゅうございました。  そして、かのゆうめいな、Sadaharu Aoki氏のチョコ http://www.sadaharuaoki.jp/boutique.html をぉぉ~、テレビにでていた彼ですね。わくわく~ 最近、vegan lifeのは...

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2月のスポーツクラブ

 いちおう続けています。 毎週金曜日に行っていました。 2/7 2/14 2/21 が、金曜日も仕事を終わらせることができず、日曜日にシフトしたら、3/1になってしまいました。 2/28のつもりが、3/1 というわけで、週1回という目標はなんとなく続けてはおりますが、スポーツクラブに月4回分払っているのにいけていません~という状態。...

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最近のホームベーカリー

 おやつの記録もだいぶとまってしまっていますが・・・ 最近のホームベーカリは、今までよりふくらみずらくなっているのですが、やはり寒さが関係あるのでしょうか。 最近はジャムにはまっております。山ほど試して写真も撮っているのですが、探すのが面倒くさい(笑) お気に入りは、Rigoni di Asiagoというブランドの、「いちぢく」と。「レモン」。 http://www.rigonidiasiago.com/ それから、沖縄の仲宗根黒糖黒ごまジャ...

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講演会に行ってきました

 前回の高野さんの講演は、やはりホテルマンでいらしたので、その人となりに触れるということで、心が洗われるという感じでした。 今回は村上憲郎氏の講演でございました。 最初は、International, Multinational, Transnationalという考え方を少し説明いただきました。会社や、人材が、どういうステータスかということを考えさせられました。ある意味、会社の言っている、グローバルは、どちらかというとinternationalやmultin...

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知的生産ワークアウト 奥野 宣之

仕事の成果が激変する 知的生産ワークアウト―あなたが逆転するための73のメニュー(2010/05/28)奥野 宣之商品詳細を見る きっと、著者は、お会いしたら、楽しい方なんだろうなぁ~、なんて思いながら読みました。 アウトプット、「わかりやすく書く」ことが大事ということ。そして、それを実践するために、著者がどのような取り組みをされているかというのを、沢山のサンプルで、でも体系立てて話してくださいます。 すっきりと...

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町内会、今年度最後・・・

 4時間もほぼ喧嘩もどきでしたが、色々考えさせられる時間でした。 とあるときに、「随分昔、町内会費に、30万円の使い込みがあった」という発言がありました。また、その発言の中には、個人を特定できるような職業の説明などまで入っていたのでした。 町内会は、そんな裁きをする場でもないし、やるのであれば証拠をもって裁くべき場所でさばけばいいのになとは思っておりました。証拠も、説明もなく、不正があったとだけ言わ...

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努力が勝手に続いてしまう。---偏差値30からケンブリッジに受かった「ラクすぎる」努力術

努力が勝手に続いてしまう。---偏差値30からケンブリッジに受かった「ラクすぎる」努力術(2015/01/23)塚本 亮商品詳細を見る本当は、今、英語原書で読みたい本を読んでいるんですが、会社帰りも疲れすぎていることが多くて、脳が受け付けない。打ち合わせ中も、時々意識を失いそうになるほど眠くて、眠いのを我慢しているので頭が痛いのが通常のモード。なんとかしなきゃですね。そんな中通勤の5分の電車で読んだのがこの本。うん...

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リッツ・カールトンで育まれたホスピタリティノート

リッツ・カールトンで育まれたホスピタリティノート(2010/07/21)高野登商品詳細を見る 講演をお伺いしなければ、多分、この本の意味を半分も理解できなかったかもしれません。 ご本人の立ち振る舞い、人との接し方を拝見したあとだったので、すべてが納得でした。 本当に、お気づかいが、自然で、美しい方でした。 この本にサインを頂いたときのこと。やっとのことで高野さんとお話しするので、他の方は一生懸命いろいろ質問さ...

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ヨガのリードについて考える

 スポーツクラブのヨガクラス2回目。 やっぱり、すっきりできない。なぜなんだろう。 私の目指しているものが何かという観点で考えると、動きに集中させるリードではないからなのかなぁ・・・と。(1).効果は現れるもの、説明するものではないような気がします。 もちろん、どの筋肉をしぼる!とかいうのは、いいのかもしれませんが。 多くのアーサナに対して、「頭痛に効きます」「便秘に効きます」「神経の高ぶりを沈めます...

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プロフィール

M

  • Author:M
  • Yogi目指して、ほへ~っと。

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