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3月のスポーツクラブ

 まだ20日なのに、終わっちゃった

3/1(日)
3/8(日)
3/15(日)
3/20(金)

 腹筋100回をするように変えたのと、バックエクステンションが20回(10回×2セット)しかできなかったのが45回(15回×3セット)できるようになりました。
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